Author: admin

การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่เราให้ความสำคัญมากขึ้นกว่าในสมัยก่อนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งการที่ในปัจจุบันไม่มีกระแสการรณรงค์ต่างๆมากมายทางด้านการรักษาสุขภาพและรณรงค์ให้คนหันมาให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายและการเลือกรับประทานอาหารมากยิ่งขึ้นซึ่งถือได้ว่าเป็นสัญญาณที่ดีในแง่ของการดูแลตัวเองในเชิงการป้องกันโรคซึ่งสืบเนื่องมาจากสถิติการเจ็บไข้ได้ป่วย รวมไปถึงการเสียชีวิตจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มีเพิ่มมากยิ่งขึ้น หนึ่งในนั้นคือโรคที่เกิดขึ้นจากอนุมูลอิสระไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็งหรือโรคหัวใจ ซึ่งแน่นอนว่าการได้รับอนุมูลอิสระ มาจากปัจจัยแวดล้อมรอบตัวไม่ว่าจะเป็นอาหารการกินอากาศและคุณภาพชีวิต รวมไปถึงความเครียด สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราละเลยก็คือการเลือกรับประทานอาหารและการขาดอาหารประเภทผักผลไม้ ซึ่งเป็น สิ่งสำคัญและเป็นอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ หรือที่เรียกว่าสารแอนตี้ออกซิแดนต์ ที่จะเป็นเครื่องมือสำคัญในการเข้าไปดูแลสุขภาพและทำความสะอาด ระบบภายในร่างกายของเรา ในเมื่อเราขาดอาหารประเภทนี้อนุมูลอิสระที่เรารับเข้าไปก็ยังคงอยู่ในร่างกายจนทำให้สะสมกลายเป็นโรคร้ายดังที่กล่าวไว้แล้วในตอนต้นนั่นเอง